Första hjälpen

Många hem har säkert ett första hjälpen paket för fysiska skador. Men vilka har ett första hjälpen paket för psykiska skador, eller för en stressig dag. Jag har ett sådant paket, här ingår

• Spikmatta
• Avslappningsband
• Meditationsband
• Yoga övningar
• En promenad längs kusten
• Egenmassage med varm kallpressad rapsolja
• Varm dusch
• Ringa en vän

Vad har du i ditt paket?