Goda grannar

Vad vore livet utan goda grannar? I morse efter frukosten skulle jag köra till jobbet, trodde jag. Men när jag kom ut och skulle starta bilen så var den i princip död!! Va, men, och, nej,vad gör jag nu??:(
Lite småirriterad eller nästan förbannad var jag allt på min lilla grönal! Visst blir man ställd? I alla fall så fick jag hjälp av goda grannar, startkablar och tips. Det visade sig att batteriet inte hade något vatten alls. Min stackars lilla bil, jag är verkligen dålig på att ta hand om den, den ska bara gå! Tanka och köra.......... Lite så som min egen kropp oxå ska fungera, men visst krävs det lite mer i alla fall när modellen börjar komma upp i ålder?;)

Pizza och Wizex

Lördagskvällen startade med att jag och grannfamiljen fixade med egna pizzor, gott, roligt och hur gott som helst! Kan pizza vara nyttigt, ja varför inte??

Pizzadeg ( 5 st)
50g jäst
2.5 dl ljummet vatten
2 msk olivolja
1 tsk salt
ca 7 dl dinkelfullkornsmjöl

blanda, låt jäsa ca 20 minuter, lägg på önskad fyllning, gräddas i 250 grander i ca 10 minuter

Inget onyttigt eller hur??;)

När vi väl ätit var det dags att bänka sig, telefonerna laddade och spänningen på topp.
Lyckliga, lättade och fattigare blev vi alla när Wizex gick vidare. Dan börjar rent av få tv- vana, han såg så lugn, glad och välsminkad ut i rutan;) Jag är verkligen glad för hans skull!



Heja, heja, heja:)

Förväntan

Idag under meditation kom ordet förväntan till mig och det precis vad jag behövde få, FÖRVÄNTAN förstör, hindrar mig från att leva i nuet. Nu när jag tänker efter så förväntar jag mig hela tiden, i stort som i smått. Hur skulle det vara utan förväntningar? Hur blir livet om jag slipper alla dessa förväntningar?

Tack för ordet FÖRVÄNTAN

Hur ser du på det där med förväntning/förväntan?

Ingefära

Alla exempel kanske inte är goda, men saken är ju som baken.........

I lördags besökte jag Gränna och så klart var jag tvungen att köpa Plokagrisar. I affären hittade jag Polkagrisar med smak av Ingefära, perfekt tänkte jag!!! Ingefära kan väl aldrig vara fel??? Men jag måste medge att de var så där, eller rent av lite äckliga. De lär nog finnas kvar i godisskålen ett tag.

Betydligt godare är tee på ingefära

Riv lite färsk Ingefära, lägg i en gryta med vatten, låt det koka och sedan dra en stund.

Häll i termos och drick under dagen

Vata, pitta och kapha...... vem är du?

Första gången som jag kom i kontakt med ayurveda var när min dotter fick kokboken "Ayurvedisk vegetarisk kokbok" (skriven av Cecilia Kjerrulf) i julklapp. Boken fanns i vårt hem under en längre tid och så en dag när jag var sjuk och var hemma från jobbet fick jag boken i min hand och började läsa. Ayurveda betyder kunskap om livet och det var precis det som jag kände, min första tanke var - varför har ingen berättat all denna kunskap för mig tidigare? Det var så logiskt och så mycket sunt förnuft, sedan har mitt intresse fortsatt (dock i vågor). Ingetting är förbjudit i det ayurvediska hälsosystemet men att mat, livsstil, tankar m.m. påverkar oss och då är det viktigt att veta orsaken till vårt aktuella mående och att det går att rätta till.

" En grundläggande tankegång inom Ayur-Veda, liksom inom andra holistiska synsätt, är att livet är en sammanhängande helhet och att allt som existerar hänger ihop och påverkas av allt annat. Ingeting är isolerat från resten av helheten. Allting i denna helhet har en funktion och en uppgift att fylla i ett meningsfullt sammanhang, även om vi inte alltid uppfattar det så. Enligt Ayur-Veda finns det ingen ört som inte kan användas till någonting och det finns inte heller någon människa som inte har sin uppgift här i livet. Allting har sin betydelse i helheten"

ur boken Ayurvedisk vegetarisk kokbok av Cecilia Kjerrulf

Inom Ayurveda pratar man om tre olika krafter eller energier (doshor), det är Vata, Pitta och Kapha. Alla människor är unika och har sin egen uppsättning av dessa tre, men oftast det en som är domnant. På http://www.ayur-veda.se/ kan du göra ett enkelt test för att se just din uppsättning. Därefter kan du läsa om vad som är typiskt för just vata, pitta och kapha och för dig. Genom mat, livsstil kan du sedan med enkla medel rätta till obalanser och må mycket bättre.


Själv är jag mest Vata och Pitta, förutom den där första boken har jag sedan varit på en Hälsokomsultation, jag har gått två steg (av tio) till att utbilda mig till Ayurvedisk hälsokonsult. Jag är absolut en fanatisker utan "syndar" som alla andra. Men när jag syndat vet jag om det och kan sedan balansera upp eventuella obalanser.  

Lycka till!

Balans

Det är en ständigt pågående process att hitta balans mellan krav och resurser. Vilka resurser har jag och hur motsvarar det de krav jag ställer på mig själv? Det är inte de faktiska kraven utan själva upplevelsen som räknas.

Här kommer några exempel:

1. Om du har en liten utmaning som kräver lite skicklighet kan du känna APATI och LEDA
2. Om utmaningen är stor men din skicklighet är låg kan du känna ORO och ÅNGEST
3. Om din skicklighet är hög men utmaningen är låg kan du känna dig ganska SÄKER och AVSPÄND
4. Om din skicklighet är hög och utmaningen är hög kan du känna kONTROLL och FLOW

Flowkänslan är häftig, tiden bara rinner iväg och man är ett med det man gör.
När känner du FLOW???

Jag brukar känna flow när jag skriver, masserar, jobbar med datorn, fotograferar och fixar i trädgården

Lägre växel

I dag har det varit en fantastisk höstdag, lite disigt, helt vindstilla och naturen har bjudit på de mest fantastiska färger man kan tänka sig. På lunchen passade jag på att njuta lite extra, tog kameran körde till en plats där jag aldrig varit tidigare (fast det bara ligger några mil från mitt) Jag parkerade bilen och vandrade längs Holjeån. Jag är lite förkyld så jag tillåter mig att gå ner till en lite lägre växel. Jag har ingen feber men kroppen och knoppen känns lite seg. Det går helt enkelt inte att prestera på topp idag, så idag är jag lite extra snäll mot mig själv. Vilar, mediterar äter lite lättare och håller mig varm. Idag har jag inte kunnat köra på i femmans växel utan fick växla ner till treans!

Här kommer lunchens bilder